Comment aider vos employés à gérer leur stress

Les sources de stress au travail sont innombrables de nos jours. Un changement radical s’est opéré dans la culture d’entreprise cette dernière décennie. Quel qu’en soit les causes, c’est aujourd’hui une réalité. Cela signifie davantage de travail pour les employés et plus de pression sur le personnel, des postes de direction aux agents de maîtrise. Et malheureusement, une charge de travail plus lourde et une réduction de personnel équivaut à davantage de stress. Aujourd’hui, la capacité à faire face au stress au travail est vitale, mais tout le monde ne peut s’adapter. Lisez ceci pour comprendre comment aider vos employés à affronter les difficultés et améliorer leur gestion du stress. 

La compétence douce de gestion du stress

Quelle est la compétence douce la plus importante selon vous ? Est-ce  la flexibilité? Ou peut-être  l’esprit d’équipe? Que ce soit l’une ou l’autre, elle ne pourrait être développée si vos employés n’étaient pas aptes  affronter le stress au travail. Le stress est une question de régulation émotionnelle, entre autre. Sans  la gestion de stress, les tempéraments s’en mêlent, des disputes s’ensuivent et l’on en devient malade (physiquement et mentalement). Les coûts  pour votre entreprise sont potentiellement énormes. Ce n’est souhaitable pour personne.

Les causes du stress au travail

Nous ressentons du stress au quotidien. Quand on parle de stress au travail, on parle de ces situations dans lesquelles le stress devient problématique. Sans une gestion efficace du stress, il existe toujours un moment où la majorité des gens craquent sous la pression. Comme dans ces cas:

• Une charge de travail trop lourde et des délais trop courts (trop de dates-limites simultanément)
• Trop peu d’employés pour prendre en charge une charge de travail croissante
• Des difficultés à s’adapter à de nouveaux postes, trop de tâches pour une seule personne
• Le sentiment de manquer de guidage ou de soutien de la part des collègues ou des supérieurs hiérarchiques
• De faibles niveaux de performance de l’entreprise qui met à risque des postes
• Des tensions dues à des conflits de personnalités
• Des problèmes personnels qui débordent sur le travail

Le stress est la cause principale des  maladies mentales et chacun se doit de le prendre au sérieux. Quand ces maladies surviennent, les entreprises sont dans l’obligation d’aider. Bookboon offre une solution, ce qui signifie qu’il ne faut pas attendre qu’il soit trop tard.

Les coûts du stress

Les différents types de stress nous sont pour la plupart bénéfiques. Les dates-limite trop courtes, les problèmes en clientèle, les défaillances techniques, les maladies soudaines : tout cela est source de stress. Sans ce stress, nous ne trouverions jamais de solutions. Sans le stress et les difficultés, nous ne pourrions pas nous adapter. Sans le stress, nous n’évoluons pas en tant que personne ou salarié. Ces différents types de stress forgent le caractère, participent au développement personnel et sont dans notre intérêt globalement.

Mais quand  le stress devient trop important, il engendre des coûts significatifs pour votre entreprise et pour l’employé. Une étude récente a montré que le coût du stress en 2014 pour l’économie britannique a représenté £6.5 milliards ou approximativement 7.7 milliards d’euros. Environ 10 millions de journées de travail ont été perdues à cause du stress la même année.

Un docteur ou médecin peut “libérer” un employé de certaines tâches. Il peut également le libérer totalement de son travail. Vous aurez toujours à payer cet employé mais vous perdrez ses précieuses compétences pendant un certain temps. Même si vos employés ne rentrent pas chez eux, leur capacité de concentration et d’attention  est plus basse que la normale. Dans tous les cas, cela signifie plus de stress pour les employés désignés pour prendre le relais. Si cela semble être un cercle vicieux, cela en est bien un. Heureusement qu’il existe une solution efficace que toute entreprise peut mettre en place.

Voici quelques mesures simples pour combattre le stress

La gestion du stress est à présent l’une des  compétences souples  cœur au travail. Les entreprises en sont terriblement avides sur le marché du travail moderne, alors que beaucoup de salariés ne lespossèdent pas. La raison en est qu’ils n’ont pas reçu la bonne formation en gestion du stress. Heureusement, Bookboon propose une librairie d’eBooks exhaustive  qui aide vos employés à développer  des compétences douces comme la capacité à surmonter le stress.

Trop de stress n’est bénéfique pour personne, mais il n’est pas possible pour autant d’éliminer le stress de notre journée de travail. Grâce à la eLibrarie de Bookboon, vous pouvez aider vos employés à exercer leur compétences douces comme la gestion du stress et maximiser la productivité de votre entreprise.

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