Styrking starter nå!

Hvordan kan man å styrke seg på tross av kritikk eller erting av våre omgivelser?

Jeg vokste opp med seks (6!) brødre og to søstre og fikk aldri kompliment fra noen. Derfor kan jeg av erfaring si hvordan hjelpsom familien kan være for å oppnå dine mål.

På lik linje med en av mine søstre har jeg en stor lidenskap for å skrive og hjelpe andre. Vi liker å støtte hverandre og vi klarer å oppnå våre mål. Til tross for våre brødre har vi skrevet 3 bøker!

Her er våre verktøy og regler for styrking:

  1. Smil

Smil med hele din kropp og sinn. Dette betyr: ta imot og være åpen for dine ideer, tanker og handlinger. La oss høre, la oss se! Dette er en HANDLING av fullstendig åpenhet.

  1. Tro på deg selv

Fakta teller! Du tror fordi du VET det du har gjort før var vellykket. Fokuser på hva som fungerte, hva som var bra. Det trenger ikke å være stort og smart og flott. Bare nok for å vite at du kan stole på det for å ta det neste steget.

[bookboon-book id=»86f5f7d7-e4ee-44ea-ba4b-a428008f91bf» title=»Denne artikkelen er basert på denne eBoken» button=»Last ned eBook» language=»nb»]

 

  1. Kommuniser

Snakk med deg selv, snakk med dine kjæledyr, med din ektefelle, venner og naboer om hva som gjør det verdt å fortsette med ideen din, å legge inn all den innsatsen i det, bli fokusert på dette problemet i så lenge. Når du INTUITIVE radar er bestandig i den grønne sonen til tross for vanskelige spørsmål, vet du at det ikke er noe som kan stoppe deg!

  1. Feire

Tillat deg selv å være fornøyd med dine (små) resultater. Strekk armene i været og rop ut høyt: JA!! Skriv det ned, kjøp deg en is, gå på konsert. FØL på innsiden at du gjør den riktige tingen.

  1. … og begynn på nytt

Smil + Tro på deg selv + Kommuniser + Feire + Smil + Vær …

 

Styrking trenges i alle typer situasjoner (virksomhet, skole, hjemme, fritid) og i alle faser av livet. Det er morsomt og ikke vanskelig å styrke andre, det er noe gode mentorer elsker å gjøre!

Mentorer følger trinnene 1 til 5 om og om igjen!

Mentorer er fullstendig åpne, de tror på sine studenter, de kommuniserer om mål og de sørger for at deres studenter feirer all suksess! Sjekk mine andre blogginnlegg for flere detaljer!

 

Les mer av Ella de Jong i sin eBok “Solution Focused Mentoring”.

 

[bookboon-recommendations id=»86f5f7d7-e4ee-44ea-ba4b-a428008f91bf» title=»Du vil kanskje også like disse bøkene…» language=»nb»]