Skip navigation

Bookboon.com Ladda ner e-böcker och kurslitteratur gratis

Choose a category

Att känna sig själv

För bättre välmående och högre prestation

Att känna sig själv
Ingen betygsättning ännu
ISBN: 978-87-403-0768-9
1. Utgåva
Sidor : 59
  • Price: 75,50 kr
  • Price: €8,99
  • Price: £8,99
  • Price: ₹150
  • Price: $8,99
  • Price: 75,50 kr
  • Price: 75,50 kr

Ladda ner e-boken GRATIS i 4 enkla steg...

Vi beklagar verkligen, men för att kunna ladda ner våra böcker eller titta på våra videos måste din webbläsare tillåta JavaScript.
Du kommer att få ett e-postmeddelande där du blir ombedd att bekräfta din e-postadress. Därefter kommer du att få ett meddelande om våra nya e-böcker varje vecka. Inga kontaktuppgifter som du uppger till oss kommer att lämnas ut till någon tredje part.
eLib
Unlock your organization's learning potential
Titta på demo

Corporate eLibrary

Discover our employee learning solutions

This is a Premium eBook

Bookboon Premium - Gain access to over 800 eBooks - without ads

You can get free access for a month to this - and 800 other books with the Premium Subscription. You can also buy the book below

  • Start a 30-day free trial. After trial: 39,99 kr p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: €5,99 p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: £4,99 p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: ₹299 p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: $3,99 p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: 39,99 kr p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: 39,99 kr p/m
eLib
Unlock your organization's learning potential
Klicka här!

Corporate eLibrary

Discover our employee learning solutions

Om boken

  1. Förklaring
  2. Innehåll

Förklaring

Den som har bra självkänsla har både en bättre relation med sig själv och med omgivningen. Det är då lättare att prestera bättre i alla önskade situationer. Många känner sig hämmade av att ha en för låg självkänsla. För att bättre lära känna sig själv krävs endast viljan att göra det och lite tips på hur du kan gå tillväga.

I den här boken får du en förståelse för hur självkänslan utvecklas och hur den påverkar dig i olika situationer i livet. Dessutom får du ett helt självkänsla-gym med övningar där du kan träna upp din självkänsla.

Innehåll

  1. Inledning
    1. Vad är självkänsla?
    2. Självkänsla under barndomen
    3. Självkänslan under tonår och vuxenliv
    4. Självkänslan i förändring
  2. Dålig självkänsla och vad den kan leda till
    1. Hur dålig självkänsla kan yttra sig
    2. Låg självkänsla vill hindra dig från att misslyckas
  3. Självkänsla i samhället idag
    1. Hög självkänsla
    2. Vi föds med olika temperament
    3. Falsk självkänsla
  4. Varför upplever så många att de har dålig självkänsla?
    1. Tankar om andras självkänsla
    2. Normal nivå av självkänsla
  5. Bra självkänsla leder till bättre välmående på alla plan
    1. Dålig självkänsla ger både fysiska och psykiska problem
    2. Lär känna dig själv för att kunna både må och prestera bättre
  6. Hur vet jag vem jag är?
    1. Vi är inte vana vid självreflektion
    2. Hur vet jag vad jag tycker?
  7. Att lära känna sig själv
    1. Därför är det så viktigt
    2. Prata med dig själv
    3. Diskutera med andra
    4. Läs böcker och se på film
  8. Du presterar bättre när din självkänsla ökar.
    1. Allt börjar hos dig själv
    2. Du blir en förebild
    3. Du vågar prova
    4. Du vågar misslyckas
    5. Du vågar leva
  9. Övningar för bättre självkänsla – ditt självkänsla-gym
    1. Tips
  10. Se dig själv som din allra bästa vän
    1. En sak är säker
    2. En god vän
  11. Att känna sig själv – ett ständigt pågående arbete
    1. Du har bara börjat
    2. Nyfikenhet och ödmjukhet
This website uses cookies to improve user experience. By using our website you consent to all cookies in accordance with EU regulation.