Skip navigation

Bookboon.com Download gratis ebooks

Choose a category

Stressmanagement met EFT

Stressmanagement met EFT
Nog geen beoordeling
ISBN: 978-87-403-0750-4
1. Editie
Pagina's : 71
  • Prijs: 75,50 kr
  • Prijs: €8,99
  • Prijs: £8,99
  • Prijs: ₹150
  • Prijs: $8,99
  • Prijs: 75,50 kr
  • Prijs: 75,50 kr

Download GRATIS in 4 eenvoudige stappen…

Het spijt ons, maar om onze boeken te downloaden of video’s te bekijken heb je een browser met javascript ondersteuning nodig.
Na het invullen van je e-mailadres sturen we je een bevestigingsmail. Bevestig deze en ontvang onze wekelijkse ebook update. We zullen je persoonlijke informatie niet met derden delen.
eLib
Ontgrendel het leerpotentieel van uw organisatie
Bekijk demo

Corporate eLibrary

Ontdek onze zakelijke oplossingen voor interne educatie

Dit is een Premium e-book

Bookboon Premium- Krijg toegang tot meer dan 800 e-books - zonder advertenties

Je krijgt een maand gratis toegang tot dit e-book - en 800 extra titels met het Premium abonnement. Je kunt ook eenmalig het e-book kopen.

  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: €5,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: £4,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: ₹299 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: $3,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
eLib
Ontgrendel het leerpotentieel van uw organisatie
Klik hier

Corporate eLibrary

Ontdek onze zakelijke oplossingen voor interne educatie

Over het boek

  1. Beschrijving
  2. Voorwoord
  3. Inhoud
  4. Over de auteur

Beschrijving

In ‘Stressmanagement met EFT’ biedt Yvonne Toeset een praktische methode aan om stress te neutraliseren. Emotional Freedom Techniques, wordt wereldwijd omarmd vanwege haar effectiviteit.

In dit E-book vind je informatie over stress maar vooral praktische oefeningen om zelf je stress te verminderen. De EFT methode wordt duidelijk en met beeldmateriaal uitgelegd. Yvonne weet precies die specifieke problemen te benoemen waar velen van ons tegenaan lopen. Ze illustreert deze met herkenbare voorbeelden uit haar praktijk.

Kortom; dit boek biedt alles om stress effectief aan te pakken. Neem daarbij de aansprekende schrijfstijl van Yvonne en je wilt direct aan de slag met haar tips en oefeningen.

Voorwoord

Wat fijn dat je dit e-boek leest. Je hebt hiermee een bijzondere kans om een krachtige methode te leren waarmee je stress kunt reduceren. Voor veel mensen is EFT een keerpunt in hun leven geweest, het hulpmiddel waarmee ze meer rust en innerlijke balans konden creëren in hun leven nadat ze al veel andere oplossingen vergeefs hadden geprobeerd. Ook mij heeft het geholpen in een periode waarin ik last had van paniekaanvallen en op veel andere momenten in mijn leven waarin ik me onprettig voelde.

Mijn ervaring en kennis als EFT coach en EFT trainer deel ik graag met jou. Ik heb honderden mensen EFT geleerd en hen geholpen hun klachten op te lossen. EFT is makkelijk te leren, maar denk er daarom niet te licht over. Neem de tijd om het uit te proberen en geef niet te snel op. Het is mijn intentie met het schrijven van dit boek om jou te helpen je weer ontspannen en vrij te voelen, vol energie. Ik hoop van harte dit voor jou te bereiken.

Inhoud

  1. Inleiding
    1. Stress, wat gebeurt er in mijn lichaam?
    2. Cijfers en oorzaken van stress
    3. Emotional Freedom Techniques, geschiedenis
    4. Hoe werkt EFT?
    5. Werkt het voor iedereen?
  2. Patronen, strategieën, signalen
    1. Strategieën die niet werken
    2. Innerlijke strategieën
    3. Praten helpt niet
    4. Gezond is niet alles
    5. Je lichaam begrijpen
    6. De drie emotieregulatiesystemen
    7. De sleutel: hoe stress echt op te lossen
    8. Wat als Ja & Wat als Nee
  3. De EFT handleiding
    1. De kloppunten
    2. Schema van het EFT basisprotocol
    3. Waar je nog op moet letten
  4. EFT: hoe pas ik het toe?
    1. Aanpak voor stressvrije presentaties
    2. Aanpak om stressvrij je doelen te halen
    3. Aanpak voor stressvrij communiceren
    4. Aanpak om werk en privé in balans te houden
    5. Aanpak om ontspannen veranderingen aan te gaan
    6. Aanpak voor fysieke stressklachten
  5. EFT helpcentrum
    1. Opstartzinnen samenstellen
    2. Specifiek zijn
    3. Voorbij blokkades komen
    4. Jezelf testen
  6. Literatuurlijst
  7. Over Yvonne Toeset

Over de auteur

Yvonne Toeset (1961) is Master Practitioner Coach en EFT Master Trainer. Zij studeerde aan de Theaterschool voor dansdocent en begon later een carrière als actrice. Ze werkte als free-lance actrice voor film en televisie. Hierna startte ze een bureau voor trainingsacteurs en werkte ze jarenlang als rollenspel actrice en trainster in communicatietrainingen voor het bedrijfsleven. Ruim 10 jaar geleden begon ze daarnaast haar werk als coach en ontwikkelde ze zich als zeer ervaren EFT therapeut. Zij geeft EFT opleiding aan professionals, en staat inmiddels bekend als EFT expert in Nederland. Eerder verschenen van haar ‘Innerlijke rust met EFT’ en ‘EFT Werkt!’, beide uitgegevens bij Spectrum. www.eqlibre.nl

This website uses cookies to improve user experience. By using our website you consent to all cookies in accordance with EU regulation.