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Mentale Stärke

Mentale Stärke
3,2 (11 Bewertungen)
ISBN: 978-87-403-0093-2
1. Auflage
Seiten : 36
  • Preis: 129,00 kr
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Über das Buch

  1. Beschreibung
  2. Inhalt
  3. Über den Autor

Beschreibung

Der Mensch schöpft in der Regel nur einen winzig kleinen Teil seines Potenzials tatsächlich aus.

Wir können vielmehr erreichen, als wir es gewöhnlicherweise im Alltag tun. Das Geheimnis hinter Höchstleistungen, ob im Sport, im Beruf oder im Privatleben, ist das Nutzen der mentalen Stärke.

In diesem Buch erhält der Leser einen Überblick zu diesem Thema und bekommt wertvolle Impulse vermittelt, warum Mentaltraining auch im Berufsleben Erfolgs entscheidend sein kann. Zahlreiche Übungen und Beispiele ermöglichen es dem Leser, selbst zu erfahren, dass die vorgestellten Techniken funktionieren und im Alltag leicht einsetzbar sind.

Inhalt

  1. Grundlagen
    1. Was ist mentale Stärke und Mentaltraining?
    2. Das Gehirn
    3. Der Alpha-Zustand
    4. Das Unterbewusstsein
  2. Der mentale Weg zum Erfolg
    1. Ziel
    2. Entspannung
    3. Konzentration
    4. Autosuggestion
    5. Imagination
    6. Glaube und Gefühl
    7. Tun
  3. Regeln für das Mentaltraining
  4. Mentaltraining in der Praxis: Techniken für Jedermann
    1. Gedankenstopp
    2. Pep-Talk
    3. Foto
    4. So tun, als ob
    5. Erfolgsmonitoring
    6. Fünf-Minuten-Deal
    7. Lösungszimmer
    8. Plan B
    9. Motto
  5. Der Autor
  6. 5 Sterne Redner
  7. Literaturhinweise

Über den Autor

Motivationsexperte Norman Bücher ist Extremläufer aus Leidenschaft. Mit 22 Jahren lief er seinen ersten Marathon, ein Jahr später zum ersten Mal die 100 Kilometer von Biel. Als 29-jähriger beendete er erfolgreich den anspruchsvollsten und längsten Extremberglauf in Europa, den Ultra-Trail du Mont-Blanc (166 Kilometer und 9.400 Höhenmeter). Seit über zwölf Jahren läuft er Marathons und Ultramarathons und stellt sich den extremsten sportlichen Herausforderungen in der ganzen Welt. Bis heute nahm Norman Bücher an über 100 Marathon- und Ultramarathonläufen teil.

Als Diplom-Betriebswirt und Diplom-Sportmarketing-Manager verfügt er über ein fundiertes Fachwissen und wichtige wissenschaftliche Kenntnisse. Nach längeren Auslandsaufenthalten arbeitete Norman Bücher bei mehreren Unternehmensberatungen in ganz Deutschland. Die jahrelange Erfahrung aus dem Extremsport sowie sein betriebswirtschaftliches Know-how gibt er in spannenden und genussreichen Vorträgen weiter. Der 5 Sterne Redner hat die Gabe, als Referent dem Publikum seinen außergewöhnlichen Erfahrungsschatz mit Kompetenz, Leidenschaft und rhetorischem Geschick zu vermitteln.

Seine Stärke ist die Kombination aus außergewöhnlichen Erfahrungen aus dem Extremsport und seinem betriebswirtschaftlichen Hintergrund. Besonders seine lebendige, authentische und dynamische Art und Weise, mit der Norman Bücher es schafft, den Bogen von seiner sportlichen Welt zum Publikum zu schlagen, macht die Einzigartigkeit seiner lehrreichen, unterhaltsamen und bildgewaltigen Vorträge aus.

Im Jahr 2010 erhielt der Keynote-Speaker den Sonderpreis, im Rahmen der Verleihung der 5 Sterne Rednerpreise, für seine herausragenden Leistungen in 2010. Im Jahr 2011 veröffentlichte er das Buch „EXTREM – Die Macht des Willens“ im Goldegg Verlag.

Mehr Informationen zu Norman Bücher:

www.norman-buecher.de

www.xing.com/profile/Norman_Buecher

www.facebook.de/normanbuecher

www.5-sterne-redner.de/referenten/Norman-Buecher

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