Inspirerad och effektiv på jobbet med mindfulness
Ingen betygsättning ännu
ISBN: 978-87-403-1329-1
1. Utgåva
Sidor : 72
- Price: 75,50 kr
- Price: €8,99
- Price: £8,99
- Price: ₹150
- Price: $8,99
- Price: 75,50 kr
- Price: 75,50 kr
Ladda ner e-boken GRATIS i 4 enkla steg...
Unlock your organization's learning potential
Corporate eLibrary
Discover our employee learning solutions
This is a Premium eBook
Bookboon Premium - Gain access to over 800 eBooks - without ads
You can get free access for a month to this - and 800 other books with the Premium Subscription. You can also buy the book below
- Start a 30-day free trial. After trial: 39,99 kr p/m
- Start a 30-day free trial. After trial: €5,99 p/m
- Start a 30-day free trial. After trial: £4,99 p/m
- Start a 30-day free trial. After trial: ₹299 p/m
- Start a 30-day free trial. After trial: $3,99 p/m
- Start a 30-day free trial. After trial: 39,99 kr p/m
- Start a 30-day free trial. After trial: 39,99 kr p/m
Unlock your organization's learning potential
Corporate eLibrary
Discover our employee learning solutions
De som tittade på detta tittade även på
-
Konfliktlösning
-
En massa sätt att sabba ett möte Och 3 X fler sätt att bygga upp det på
-
Självklart Ledarskap Del 2 Frigör den mänskliga potentialen i din organisation
-
Mindfulness på arbetet Gör mindre uppnå mer
-
7 sanningar om försäljning Teorier och berättelser ur verkliga (sälj)livet
-
Självklart Ledarskap Del 1 Frigör den mänskliga potentialen i din organisation
-
Lär dig älska att tala – Vässa dig med retorik
-
Vilken färgstil har du?
Om boken
Förklaring
”Inspirerad och effektiv på jobbet med mindfulness” är en lättillgänglig bok om hur du kan ha nytta av mindfulness på jobbet. Boken är full av övningar och ger dig också djup förståelse för hur du kan jobba med de mentala olater som hindrar dig i vardagen.
Oavsett om du stressar på jobbet eller bara vill bjuda in mer kreativitet, effektivitet och flow i din redan trevliga arbetsdag så kan mindfulnessträning vara något för dig.
Låt denna bok inspirera dig till mer kreativitet, effektivitet, flow och harmoni. Upptäck hur du med små förändringar kan få ett mer levande liv.
Innehåll
- Inledning
- Om mindfulness på jobbet
- Bli ditt bästa jag, gör ditt bästa jobb
- Vad är mindfulness?
- Mindfulness i historien
- Mindfulness för sekulära utövare
- Vad gör mindfulness för nytta?
- Varför är mindfulness så populärt i väst?
- Distraktionens frestelse
- Vem bestämmer i ditt liv?
- Ge tystnaden en chans
- Se dina egna tolkningar
- Heta och kalla tillstånd
- Packlista för resan inåt
- Tänk nytt
- Släpp taget
- Acceptera nuet
- Inta en icke dömande attityd
- Släpp Förväntningarna – Slipp Bli Bitter
- Förstå begärets lidande
- Förstå motviljans lidande
- Släpp begärets bojor
- Sluta vara framgångsrik
- Lev med förgängligheten
- Hitta din inre trygghet
- Utveckla ditt jämnmod
- Bli emotionellt självförsörjande
- Hantera det obehagliga i dig
- Hantera det obehagliga i andra
- Välj attityd inför begränsning och motgång
- Lek och experimentera
- Tänk process – inte projekt
- Människa, känn dig själv!
- Använd kroppens visdom
- Träna din magkänsla
- Förstå vad du känner
- Förstå vad du behöver
- Utveckla empati
- Gör mindre och få mer gjort
- Nå större framgång utan kamp
- Upptäck ditt flow-tillstånd
- Försätt dig i flow-zonen
- Fixa flow på jobbet
- Bli supereffektiv på jobbet
- Lär dig prioritera
- Gå på en informations-detox
- Hitta ett behagligt arbetsflöde
- Jobba smidigt mot en deadline
- Vanliga fällor och hur vi undviker dem
- Tankefällan
- Distraktionsfällan
- Prestationsfällan
- Ansvarsfällan
- Förväntansfällan