In balans, effectief en succesvol op je werk!

Rangeringer :
( 0 )
63 pages
Språk:
 Dutch
Dagelijks spreek ik mensen die zich willen ontwikkelen op het werk. In dit boek vind je inzichten, tips en oefeningen om in balans, effectief en succesvol te zijn in je werk!
Dette er en eBok for bedrifter
Gratis 30-dagers prøveperiode
Bedriftsabonnement gratis i de første 30 dagene, så $5.99/mnd
 
Kjøp eBoken:
Ingen reklame inne i boken
Sist lagt til
Om forfatteren

Judith is sinds 2002 als zelfstandig coach werkzaam. Zij volgde een coachopleiding op Post HBO-niveau en heeft een Bachelors degree in Communicatie, zij is gecertificeerd coach in de Chronische Stress Revearsal© Methode.

Zij beschikt over internationale werkervaring als Marketing Communicatie...

Description
Content
Reviews

Voel jij je goed op het werk? Heb je het naar je zin met je collega’s? Loopt de communicatie met je baas goed en is je werk op tijd af? Doe je ’s avonds leuke dingen met vrienden? Sta je ’s morgens fluitend op?

Klinkt dit als een droom? Dan is dit boek geschreven voor jou.

In mijn coachpraktijk FeelGood2 voor persoonlijke effectiviteit en stresshantering ben ik dagelijks in gesprek met mensen die zich willen ontwikkelen op het werk of zich goed willen voelen op het werk. In dit boek geef ik je inzichten, tips en oefeningen om in balans, effectief en succesvol te zijn in je werk!

Welkom!

Je bent zojuist het terrein van mijn passie binnengetreden: persoonlijke ontwikkeling op het werk.

Mijn interesse in persoonlijke ontwikkeling op het werk brengt mij elke dag weer meer kennis van de persoonlijke ontwikkeling van mensen. Kennis van en inzicht in mijn eigen persoonlijke ontwikkeling en de persoonlijke ontwikkeling van de vele mensen die ik inmiddels heb mogen begeleiden naar meer balans, effectiviteit en succes op het werk. Ik vind mijn werk mateloos boeiend en het verveelt me geen dag! Dit boek heb ik geschreven vanuit de overtuiging dat het mogelijk is om je goed te voelen op het werk als je naar jezelf durft te kijken, verantwoordelijkheid durft te nemen voor je ontwikkeling en durft te kiezen voor een positief en gelukkig werkzaam leven.

Ik heb dit boek geschreven vanuit mijn inzichten en ervaringen. Beroepscoaches zoals ik vertalen inzichten uit de wetenschap in de dagelijkse praktijk. Wat ik je wil geven zijn mijn ‘best practices’ praktische inzichten, handvatten en oefeningen die je helpen om beter te kunnen functioneren op je werk.

Veel leesplezier!

  1. Inleiding
  2. Zie het verschil...
  3. Over stress
    1. Wat is stress?
    2. Wat gebeurt er met lichaam en geest als gevolg van stress?
    3. Hoe krijgt stress een gezonde plek in ons leven?
    4. Oefening Rode Lampjes Onderzoek
  4. Checklist symptomen bij stress
  5. De Logische Niveaus
    1. Het eerste niveau: Omgeving
    2. Het tweede niveau: Gedrag
    3. Het derde niveau: Vaardigheden
    4. Het vierde niveau: Overtuigingen
    5. Het vijfde niveau: Identiteit
    6. Het zesde niveau: Missie
  6. Balans denken, voelen, doen
    1. Voorbeelden
    2. Oefening Denken/Voelen/Doen
    3. Tips voor balans in denken/voelen/doen
  7. Emotionele Intelligentie
    1. Wat is Intelligentie en wat is Emotionele Intelligentie?
    2. Wat is een emotie?
    3. Welke eigenschappen horen bij emotioneel intelligent persoon?
    4. Wat levert Emotionele Intelligentie je op?
    5. Wat levert Emotionele Intelligentie je op in relatie tot anderen?
    6. Aan de slag met emoties
    7. Omgaan met emoties in 3 stappen
  8. Communicatie
    1. Oefening Ruis
    2. Tips die je communicatie effectiever maken
  9. Feedback
    1. Wat is feedback?
    2. Feedback modellen
    3. Complimenten
  10. Timemanagement
    1. Missie en doelen
    2. Slim omgaan met tijd
  11. Meditatie
    1. De observator
    2. Stimulus-Respons Model
    3. Vormen van meditatie
    4. Mindfulness
Goed geschreven boek, met humor. In een tiental hoofdstukken komen eigenlijk alle zaken die te maken hebben met je persoonlijke effectiviteit en persoonlijke ontwikkeling op het werk aan bod. Aanrader.
9. mai 2016 kl. 12.11
In één ruk las ik het boek uit. Het is helder, scherp en prettig geschreven. Op een to the point wijze beschrijft Judith zaken die voor een leek wat lastigere materie kan zijn. Het aantal pagina’s en de korte hoofdstukken hebben er voor gezorgd dat het zeker geen opgave was om dit tijdens mijn coaching traject door te nemen. Nu ik inzicht heb in wat het sympathisch en parasympatisch deel is en wanneer deze worden gebruikt, is mijn begrip voor bepaalde “lichamelijke” reacties op situaties vergroot. Kortom, ik ben heel blij dat ik dit boek heb mogen lezen.
3. mai 2016 kl. 06.58
Ik vind het een helder en duidelijk boek. Als coach herken ik veel maar heb ik er ook weer nieuwe feiten gelezen en zeker ook inspiratie opgedaan. Wat ik persoonlijk erg fijn vind is dat het leesbaar is voor iedereen, niet alles in 'vakjargon' , daardoor kan ik het ook aan mijn coachees aanbevelen om te lezen. Een aanrader voor iedereen, ook wanneer je wel goed in je vel zit op je werk, tenslotte wil je dat ook graag zo houden.
21. september 2015 kl. 13.25
More reviews