Skip navigation

Bookboon.com Download gratis ebooks

Choose a category

Stap uit de waan van je dag

Mindfulness op de werkvloer

Stap uit de waan van je dag
Nog geen beoordeling
ISBN: 978-87-403-0852-5
1. Editie
Pagina's : 34
  • Prijs: 75,50 kr
  • Prijs: €8,99
  • Prijs: £8,99
  • Prijs: ₹150
  • Prijs: $8,99
  • Prijs: 75,50 kr
  • Prijs: 75,50 kr

Download GRATIS in 4 eenvoudige stappen…

Het spijt ons, maar om onze boeken te downloaden of video’s te bekijken heb je een browser met javascript ondersteuning nodig.
Na het invullen van je e-mailadres sturen we je een bevestigingsmail. Bevestig deze en ontvang onze wekelijkse ebook update. We zullen je persoonlijke informatie niet met derden delen.
eLib
Ontgrendel het leerpotentieel van uw organisatie
Bekijk demo

Corporate eLibrary

Ontdek onze zakelijke oplossingen voor interne educatie

Dit is een Premium e-book

Bookboon Premium- Krijg toegang tot meer dan 800 e-books - zonder advertenties

Je krijgt een maand gratis toegang tot dit e-book - en 800 extra titels met het Premium abonnement. Je kunt ook eenmalig het e-book kopen.

  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: €5,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: £4,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: ₹299 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: $3,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
eLib
Ontgrendel het leerpotentieel van uw organisatie
Klik hier

Corporate eLibrary

Ontdek onze zakelijke oplossingen voor interne educatie

Over het boek

  1. Recensies
  2. Beschrijving
  3. Inhoud
  4. Over de auteur

Recensies

jan van loon ★★★★★

Lekker leesbaar en gewoon praktisch. Mooie 1e stap om mindfulness te uit te proberen.

Beschrijving

Heb jij rondom je werk weleens last van
De waan van de dag die je opslokt
Piekeren
Moeilijk loslaten
Lastige situaties vermijden
Stress

Dan kan het goed zijn dat je, ondanks al je vakinhoudelijke kennis, niet helemaal uit de verf komt zoals je zou willen. Dat is vervelend. In de eerste plaats voor jezelf maar ook voor je omgeving. Vaak zijn negatieve gedachten of oude patronen de oorzaak. Gelukkig kun je leren er anders mee om te gaan.

In dit boekje ga je ontdekken hoe je met behulp van mindfulness die negatieve patronen kunt doorbreken. Zodat je meer inzicht krijgt in je eigen functioneren waardoor je je beter gaat voelen en meer innerlijke rust en zelfvertrouwen gaat ervaren. Je zult beter in staat zijn uit de waan van de dag te stappen en effectiever kunnen gaan handelen. Daardoor zul je beduidend beter tot je recht komen en dat is niet alleen fijn voor jezelf, het komt ook je collega’s, klanten en de organisatie ten goede.

Leer de sleutel tot verandering vinden en waarom het je tot nu toe niet lukte. Het boek geeft je inzicht in wat mindfulness is en hoe de methode werkt. Je krijgt inzicht in hoe je opgeslokt kunt worden door de waan van de dag, hoe negatieve denkpatronen ontstaan, automatische piloten die brokken maken en de kracht van aandacht. Tevens krijg je een aantal oefeningen die je overal zelf kunt doen zodat je meteen aan de slag kunt.

Ik wens je veel leesplezier!

Inhoud

  1. Van mooie dromen en dingen die voorbij gaan
  2. De kracht van aandacht
  3. Wat je altijd deed en wat dat je kost
  4. Waarom de automatische piloot brokken maakt
  5. Je waarheid onder ogen zien
  6. En nu jij
  7. Een overdosis mildheid
  8. Je hebt altijd keus

Over de auteur

Ooit leerde je op school een vak en ging aan het werk. Je schaafde en schoolde in de loop der jaren vakinhoudelijk bij. Maar toch. Er blijft soms wat sluimeren; onrust, ontevredenheid.

Wil je echt uit de verf komen in je werk dan gaat het vaak om andere zaken. Die leer je echter meestal niet op school. Dat is jammer want daardoor komen mensen lang niet altijd echt uit de verf in hun werk. Gelukkig is het nooit te laat om in beweging te komen!

Ik werk als zelfstandig trainer en coach, o.a. voor een gerenommeerd trainingsbureau. Ik heb me gespecialiseerd in softskilltrainingen. In de loop der tijd heb ik vele professionals kunnen helpen bij de stappen die ze wilden zetten om zich lekkerder te voelen in hun werk. Zodat ze beter uit de verf komen. En daarmee ook meer gaan floreren in hun leven. Want ik geloof erin dat innerlijk tevreden mensen pas echt verschil kunnen maken.

www.marjolijndegalan.com

This website uses cookies to improve user experience. By using our website you consent to all cookies in accordance with EU regulation.