Skip navigation

Bookboon.com Download gratis ebooks

Choose a category

In balans, effectief en succesvol op je werk!

In balans, effectief en succesvol op je werk!
Nog geen beoordeling
ISBN: 978-87-403-1086-3
1. Editie
Pagina's : 63
  • Prijs: 75,50 kr
  • Prijs: €8,99
  • Prijs: £8,99
  • Prijs: ₹150
  • Prijs: $8,99
  • Prijs: 75,50 kr
  • Prijs: 75,50 kr

Download GRATIS in 4 eenvoudige stappen…

Het spijt ons, maar om onze boeken te downloaden of video’s te bekijken heb je een browser met javascript ondersteuning nodig.
Na het invullen van je e-mailadres sturen we je een bevestigingsmail. Bevestig deze en ontvang onze wekelijkse ebook update. We zullen je persoonlijke informatie niet met derden delen.
eLib
Ontgrendel het leerpotentieel van uw organisatie
Bekijk demo

Corporate eLibrary

Ontdek onze zakelijke oplossingen voor interne educatie

Dit is een Premium e-book

Bookboon Premium- Krijg toegang tot meer dan 800 e-books - zonder advertenties

Je krijgt een maand gratis toegang tot dit e-book - en 800 extra titels met het Premium abonnement. Je kunt ook eenmalig het e-book kopen.

  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: €5,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: £4,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: ₹299 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: $3,99 p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
  • Probeer gratis voor dertig dagen. Daarna: 39,99 kr p/m
eLib
Ontgrendel het leerpotentieel van uw organisatie
Klik hier

Corporate eLibrary

Ontdek onze zakelijke oplossingen voor interne educatie

Over het boek

  1. Recensies
  2. Beschrijving
  3. Voorwoord
  4. Inhoud
  5. Over de auteur

Recensies

Jack van der Lee ★★★★★

Goed geschreven boek, met humor. In een tiental hoofdstukken komen eigenlijk alle zaken die te maken hebben met je persoonlijke effectiviteit en persoonlijke ontwikkeling op het werk aan bod. Aanrader.

Gisella Silva ★★★★★

In één ruk las ik het boek uit. Het is helder, scherp en prettig geschreven. Op een to the point wijze beschrijft Judith zaken die voor een leek wat lastigere materie kan zijn. Het aantal pagina’s en de korte hoofdstukken hebben er voor gezorgd dat het zeker geen opgave was om dit tijdens mijn coaching traject door te nemen. Nu ik inzicht heb in wat het sympathisch en parasympatisch deel is en wanneer deze worden gebruikt, is mijn begrip voor bepaalde “lichamelijke” reacties op situaties vergroot. Kortom, ik ben heel blij dat ik dit boek heb mogen lezen.

Hanneke Franken-Wiesebron HanFran Advies | Coach ★★★★★

Ik vind het een helder en duidelijk boek. Als coach herken ik veel maar heb ik er ook weer nieuwe feiten gelezen en zeker ook inspiratie opgedaan. Wat ik persoonlijk erg fijn vind is dat het leesbaar is voor iedereen, niet alles in 'vakjargon' , daardoor kan ik het ook aan mijn coachees aanbevelen om te lezen. Een aanrader voor iedereen, ook wanneer je wel goed in je vel zit op je werk, tenslotte wil je dat ook graag zo houden.

Beschrijving

Voel jij je goed op het werk? Heb je het naar je zin met je collega’s? Loopt de communicatie met je baas goed en is je werk op tijd af? Doe je ’s avonds leuke dingen met vrienden? Sta je ’s morgens fluitend op?

Klinkt dit als een droom? Dan is dit boek geschreven voor jou.

In mijn coachpraktijk FeelGood2 voor persoonlijke effectiviteit en stresshantering ben ik dagelijks in gesprek met mensen die zich willen ontwikkelen op het werk of zich goed willen voelen op het werk. In dit boek geef ik je inzichten, tips en oefeningen om in balans, effectief en succesvol te zijn in je werk!

Voorwoord

Welkom!

Je bent zojuist het terrein van mijn passie binnengetreden: persoonlijke ontwikkeling op het werk.

Mijn interesse in persoonlijke ontwikkeling op het werk brengt mij elke dag weer meer kennis van de persoonlijke ontwikkeling van mensen. Kennis van en inzicht in mijn eigen persoonlijke ontwikkeling en de persoonlijke ontwikkeling van de vele mensen die ik inmiddels heb mogen begeleiden naar meer balans, effectiviteit en succes op het werk. Ik vind mijn werk mateloos boeiend en het verveelt me geen dag! Dit boek heb ik geschreven vanuit de overtuiging dat het mogelijk is om je goed te voelen op het werk als je naar jezelf durft te kijken, verantwoordelijkheid durft te nemen voor je ontwikkeling en durft te kiezen voor een positief en gelukkig werkzaam leven.

Ik heb dit boek geschreven vanuit mijn inzichten en ervaringen. Beroepscoaches zoals ik vertalen inzichten uit de wetenschap in de dagelijkse praktijk. Wat ik je wil geven zijn mijn ‘best practices’ praktische inzichten, handvatten en oefeningen die je helpen om beter te kunnen functioneren op je werk.

Veel leesplezier!

Inhoud

  1. Inleiding
  2. Zie het verschil...
  3. Over stress
    1. Wat is stress?
    2. Wat gebeurt er met lichaam en geest als gevolg van stress?
    3. Hoe krijgt stress een gezonde plek in ons leven?
    4. Oefening Rode Lampjes Onderzoek
  4. Checklist symptomen bij stress
  5. De Logische Niveaus
    1. Het eerste niveau: Omgeving
    2. Het tweede niveau: Gedrag
    3. Het derde niveau: Vaardigheden
    4. Het vierde niveau: Overtuigingen
    5. Het vijfde niveau: Identiteit
    6. Het zesde niveau: Missie
  6. Balans denken, voelen, doen
    1. Voorbeelden
    2. Oefening Denken/Voelen/Doen
    3. Tips voor balans in denken/voelen/doen
  7. Emotionele Intelligentie
    1. Wat is Intelligentie en wat is Emotionele Intelligentie?
    2. Wat is een emotie?
    3. Welke eigenschappen horen bij emotioneel intelligent persoon?
    4. Wat levert Emotionele Intelligentie je op?
    5. Wat levert Emotionele Intelligentie je op in relatie tot anderen?
    6. Aan de slag met emoties
    7. Omgaan met emoties in 3 stappen
  8. Communicatie
    1. Oefening Ruis
    2. Tips die je communicatie effectiever maken
  9. Feedback
    1. Wat is feedback?
    2. Feedback modellen
    3. Complimenten
  10. Timemanagement
    1. Missie en doelen
    2. Slim omgaan met tijd
  11. Meditatie
    1. De observator
    2. Stimulus-Respons Model
    3. Vormen van meditatie
    4. Mindfulness

Over de auteur

Judith is sinds 2002 als zelfstandig coach werkzaam. Zij volgde een coachopleiding op Post HBO-niveau en heeft een Bachelors degree in Communicatie, zij is gecertificeerd coach in de Chronische Stress Revearsal© Methode.

Zij beschikt over internationale werkervaring als Marketing Communicatie Manager bij diverse multinationals, dit geeft haar coaching een zakelijke touch. In haar coachpraktijk heeft zij mensen van alle niveaus gecoacht (uitvoerend, management, directie, ondernemers), in vele verschillende vakgebieden, organisaties, profit, non-profit en overheid.

Zij is Senior Practitioner Coach bij de NOBCO/EMCC.

Haar werkwijze is oplossingsgericht, gestructureerd en persoonsgericht. 

Coaching is voor haar maatwerk.

De kwaliteiten die zij inzet zijn: open, betrokken, creatief, motiverend en inspirerend, zakelijk en zacht. Confronteren doet zij op een respectvolle manier.

Haar coaching is onder andere gebaseerd op inzichten uit NLP, Oplossingsgericht Coachen, non-dualiteit en Mindfulness. Zij wordt gewaardeerd om haar heldere manier van denken en haar gevoel voor humor. Zij is werkzaam op haar kantoor in Den Haag en zij biedt wandelcoaching aan in Midden-Delfland.

Als je vragen hebt, stel ze gerust, Judith is je graag van dienst!

WWW: http://www.feelgood2.nl

Facebook: https://www.facebook.com/feelgood2coaching

Twitter: @judithdenHaan

LinkedIn: https://nl.linkedin.com/pub/judith-den-haan/0/257/2aa

This website uses cookies to improve user experience. By using our website you consent to all cookies in accordance with EU regulation.