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La guía definitiva para ayudarte a cumplir tus metas

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1 edición
Páginas : 74
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Acerca del libro

  1. Opiniones
  2. Descripción
  3. Contenido

Opiniones

Rebecka ★★★★★

Un éxito donde la autora nos da la mano en el camino enseñándonos con su ejemplo y pasión. Excelente.

Eva Flores ★★★★☆

Muy bueno.

Descripción

  • ¿Sabes que tienes mucho talento, pero de repente comienzas a inventarte pretextos?
  • ¿Cuando comienzas a construir nuevos y buenos hábitos, ideas como “no tiene mucho caso” o “lo puedo hacer después”, te detienen?
  • ¿Estás listo a romper este círculo vicioso?

Este libro es para ti. Te enseña cómo crear hábitos de cambio y crecimiento. Contiene ideas prácticas y accesibles, basadas en investigación científica. Te permitirá entender los obstáculos y las posibilidades de cambio de comportamiento de una manera práctica. Durante 12 semanas te acompañará en un viaje de transformación personal y profesional.

Una vez que lo termines tu vida se dividirá simplemente en: antes de leerlo y tu nueva vida imparable.

Contenido

  1. Redefine quién eres
  2. Atrévete a soñar
  3. Decide tu resultado
    1. Tu vida ideal
    2. Donde empezar
    3. Enfoque
    4. Las Razones Correctas
    5. Enfoque Laser
    6. Impulso
    7. Revisa Tus Metas
  4. Sacando la cabeza de la arena
    1. Doma tus monstros
    2. Más allá de domar tus monstruos
  5. La nueva alternativa para planificar
  6. Tu cuerpo como un cambio catalizador
    1. Movimiento
    2. Descanso
    3. Respira
    4. Nutrición
  7. El viento en tu espalda
    1. Despierta temprano y planifica
    2. 3 antes de las 12
    3. Después de almuerzo, toma una siesta
    4. De 4 a 5 Ejercítate
    5. Entre la cena e ir a la cama
    6. Ve a la cama temprano
  8. Milagro matutino
    1. Gratitud
    2. Haz tu cama
    3. Planificación
    4. Conéctate con tu interior
    5. Ejercicio
    6. Éxitos
    7. Milagros
    8. Desayuno
  9. Problemas o posibilidades
    1. Número uno, espéralos
    2. Número dos, no reacciones
    3. Número tres, reconócelo
    4. Número cuatro, compasión y compasión contigo mismo
    5. Número cinco, dale la bienvenida
    6. Número siente, aprende de él
    7. Número siete, acción
  10. Aprende a decir no.
    1. Número uno. Establece Límites
    2. Número dos, Enfoque
    3. Número tres, cuando dices no, ayudas a otros a crecer
    4. Número cuatro, AAP- la alegría de perder
    5. Número cinco, Cuidar de uno mismo
    6. Número seis, auto-disciplina
  11. Siempre es muy temprano para renunciar
  12. Sigue así
    1. Propósito
    2. Promesa
    3. Presencia
    4. Paso
    5. Plan
    6. Profesional
    7. Párate y sigue
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