Skip navigation

Bookboon.com Download free eBooks and textbooks

Choose a category

Stap uit de waan van je dag

Mindfulness op de werkvloer

Stap uit de waan van je dag
Not enough reviews yet
ISBN: 978-87-403-0852-5
1 edition
Pages : 34
  • Price: 75.50 kr
  • Price: €8.99
  • Price: £8.99
  • Price: ₹150
  • Price: $8.99
  • Price: 75.50 kr
  • Price: 75.50 kr

Download for FREE in 4 easy steps...

We are terribly sorry, but in order to download our books or watch our videos, you will need a browser that allows JavaScript.
After entering your email address, a confirmation email will be sent to your inbox. Please approve this email to receive our weekly eBook update. We will not share your personal information with any third party.
eLib
Unlock your organization's learning potential
See Demo

Corporate eLibrary

Discover our employee learning solutions

This is a Premium eBook

Bookboon Premium - Gain access to over 800 eBooks - without ads

You can get free access for a month to this - and 800 other books with the Premium Subscription. You can also buy the book below

  • Start a 30-day free trial. After trial: 39.99 kr p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: €5.99 p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: £4.99 p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: ₹299 p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: $3.99 p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: 39.99 kr p/m
  • Start a 30-day free trial. After trial: 39.99 kr p/m
eLib
Unlock your organization's learning potential
Click here!

Corporate eLibrary

Discover our employee learning solutions

About the book

  1. Reviews
  2. Description
  3. Content

Reviews

jan van loon ★★★★★

Lekker leesbaar en gewoon praktisch. Mooie 1e stap om mindfulness te uit te proberen.

Description

Heb jij rondom je werk weleens last van
De waan van de dag die je opslokt
Piekeren
Moeilijk loslaten
Lastige situaties vermijden
Stress

Dan kan het goed zijn dat je, ondanks al je vakinhoudelijke kennis, niet helemaal uit de verf komt zoals je zou willen. Dat is vervelend. In de eerste plaats voor jezelf maar ook voor je omgeving. Vaak zijn negatieve gedachten of oude patronen de oorzaak. Gelukkig kun je leren er anders mee om te gaan.

In dit boekje ga je ontdekken hoe je met behulp van mindfulness die negatieve patronen kunt doorbreken. Zodat je meer inzicht krijgt in je eigen functioneren waardoor je je beter gaat voelen en meer innerlijke rust en zelfvertrouwen gaat ervaren. Je zult beter in staat zijn uit de waan van de dag te stappen en effectiever kunnen gaan handelen. Daardoor zul je beduidend beter tot je recht komen en dat is niet alleen fijn voor jezelf, het komt ook je collega’s, klanten en de organisatie ten goede.

Leer de sleutel tot verandering vinden en waarom het je tot nu toe niet lukte. Het boek geeft je inzicht in wat mindfulness is en hoe de methode werkt. Je krijgt inzicht in hoe je opgeslokt kunt worden door de waan van de dag, hoe negatieve denkpatronen ontstaan, automatische piloten die brokken maken en de kracht van aandacht. Tevens krijg je een aantal oefeningen die je overal zelf kunt doen zodat je meteen aan de slag kunt.

Ik wens je veel leesplezier!

Content

  1. Van mooie dromen en dingen die voorbij gaan
  2. De kracht van aandacht
  3. Wat je altijd deed en wat dat je kost
  4. Waarom de automatische piloot brokken maakt
  5. Je waarheid onder ogen zien
  6. En nu jij
  7. Een overdosis mildheid
  8. Je hebt altijd keus
This website uses cookies to improve user experience. By using our website you consent to all cookies in accordance with EU regulation.