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Tag Archives: mentaler Stress

Wie erkennt man Stress-Symptome?

Niemand ist immun gegen Stress, Menschen reagieren lediglich verschieden auf ihn. Stress kann sich durch verschiedene körperliche und psychische Symptome manifestieren. Negativer Stress bringt das Nervensystem in Unruhe und löst die Freisetzung von Stresshormonen aus, was unter anderem zu Blutdruck- und Blutzuckeranstieg führt. Unsere Gesundheit ist das höchste Gut, welches wir besitzen, deshalb sollte jeder danach streben, diese aufrecht zu erhalten. Lesen Sie den folgenden Artikel, wenn Sie mehr über das Erkennen von Stress-Symptomen lernen möchten. (more…)

Selbstmanagement: Der Schlüssel zu mehr Glück und Zufriedenheit im Leben

Heutzutage suchen viele ihr Glück im Beruf. Wenn jemand Karriere macht, wird das als Glück angesehen und Motivation scheint vorhanden zu sein. Die Kehrseite ist das Burn-out: Das Phänomen des Ausgebranntseins, der Erschöpfung, hat sich in den letzten Jahren enorm verstärkt und betrifft keineswegs nur die hohen Positionen. Bei Arbeitern und Angestellten ist es genauso anzutreffen wie bei Sportlern.  (more…)